KIKU Mindfulness

Kiku Mindfulness

Una bambina mangia il gelato: lo tiene con attenzione fra le mani, sente il freddo e la morbidezza della panna, affonda i dentini alla ricerca di un pezzettino di nocciola, il gelato rimane sulla pelle e si gusta ogni singolo attimo dell’esperienza, con gioia e totale presenza. Questa è la Mindfulness ed è già in tutti noi, dobbiamo solo darci l’occasione di ricordarlo

Rossella Elisio

"Sostengo la Mindfulness perché sono convinta che ponga le basi per un futuro migliore, più equo, gentile e compassionevole, in cui possiamo riconoscerci tutti interconnessi. Uno spazio in cui ricordarci della meraviglia che è già in noi, prendendoci cura della nostra salute fisica, mentale ed emotiva."

Per scoprire nuove prospettive nel quotidiano e nella vita,

Esplorare senza pregiudizi, aumentare le nostre capacità creative, nutrire il pensiero laterale, riconoscere e gestire le nostre fonti di stress…vivere meglio
Aiutare le persone e le organizzazioni a sviluppare e sostenere le proprie competenze professionali e vitali
Liberarsi da quei “lacci” e sofferenze mentali ed emotive (pensieri killer, pregiudizi, timori, ansie…) che ci portano a reagire d’impulso agli stimoli che riceviamo, anziché coglierne il significato e trovare con maggiore lucidità una risposta da dare
Riconoscere la nostra interezza al di là dei ruoli e delle fasi di vita (genitore, compagno/a, professionista, giovane, anziano, figlia/o...)

Rossella Elisio

Mi piacciono le persone e la bellezza di cui sono portatrici. Da più di 10 anni pratico Mindfulness e sono insegnante riconosciuta da Brown University (USA), Motus Mundi e CISM. Propongo diversi percorsi di Mindfulness in presenza e on line. La Mindfulness è parte integrante del mio approccio anche quando mi occupo di consulenza organizzativa e formazione; nella mia esperienza più che trentennale ho compreso che la consapevolezza è una competenza necessaria nel lavoro come nella vita. Arricchisco la mia esperienza attraverso letture e incontri con maestri internazionali. Coltivo i temi della Leadership, Gentilezza Amorevole, Mindfulness Relazionale, Emozioni, Self-compassion e Vipassana.

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